Loomy - Change the weather för iPhone

Loomy - Change the weather

Loomy - Ändra vädret är en livsstilsapp som är utformad för att hjälpa användare att förvandla sitt emotionella välbefinnande med hjälp av meteorologen Loomy. Användare kan bedöma sitt humör och lära sig om orsakerna till sin sorg på ett engagerande sätt. Appen erbjuder verktyg som 'Rensa dimman av handlingsförlamning' för att övervinna tröghet, 'Fånga blixten av förvrängda tankar' för att korrigera negativt tänkande, 'Behärska emotionella stormar' för att hantera känslor, och 'Hantera stressduschar' för att förbättra stresshanteringsförmågan.

Loomy är ett program för förbättring av depression som utvecklats av licensierade läkare och rådgivare, baserat på etablerade teorier inom medicin och psykologi såsom KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och MBCT (Mindfulness-baserad Kognitiv Terapi). Det är dock viktigt att notera att Loomy ensam inte kan diagnostisera depression eller ändra pågående depressionsbehandlingar. För exakt diagnos, medicinsk behandling inklusive medicinering och modifieringar av nuvarande terapier, är det lämpligt att rådfråga en kvalificerad läkare eller rådgivare.